КАК БЫТЬ ХЛАДНОКРОВНЫМ
"Проблема не уйдет сама собой, она лишь может потерять свою актуальность если вы откажетесь вообще двигаться в направлении цели."
Мы привыкли очень часто откладывать дела на потом, что чревато для их решения, и порой за ночь не выполнить работу для клиента, которая должна была делаться неделю.
И все же когда нервишки шалят, болит голова из-за постоянного стресса, нужно срочно реанимировать ситуацию.
В таких ситуациях очень важен навык стрессоустойчивости и хладнокровия. На мой взгляд важнее последнее, ведь если вы умеете всегда пребывать с холодным сердцем то и подавлять стресс не придется.
Стрессоустойчивость развивается на основе хладнокровия, хладнокровие состоит из абстрагирования, беспринципности, компетентности и постоянного следования плану.
То есть за пол дня медитаций вы не перестанете переживать из-за дел и уж точно не наберетесь нужных навыков. Эта работа направленна на получение опыта и выработку привычки. Хладнокровие - это умение, которые я бы назвал выработанной привычкой!
Если для вас проблема сложна и вы не знаете как ее решить, то представьте для начала, как бы эту проблему решил вами уважаемый человек. Этот трюк поможет на миг снять с ваших плеч проблему и абстрагироваться. Вы начнете перечислять то что использовал бы другой человек.
Использовав эту хитрость, вы избавитесь от завышенной важности и согласитесь с тем, что нервничать глупо, нужно предпринимать действия, вы же не ребенок детского сада!?
Также важно иметь друзей или хорошие отношения с кем-то из семьи. Банально, но все же, разделив с другим человеком ваши переживания, вы как будто и часть проблемы уже скинули на него. Естественно, он ее не решит за вас, но фокус в том, чтобы вы перестали себя чувствовать одиноким и беспомощным в этой ситуации.
Далее нужно разбить вашу проблему/задачу на части, записать в заметках телефона, например, и начать выполнять с самого простого. Ваш мозг увидит, что процесс запущен, и не так уж и сложно, как казалось, а дальше просто следуйте по плану и все. Когда вы разогнали машину на трассе, глупо резко жать на тормоза и выпрыгивать с нее, вы же не идиот какой-то.
Если что-то вы не можете сделать сами, попросите того, кто сделает это за вас, и заплатите ему, как посчитаете нужным.
Важно себя постоянно прокачивать.
Допустим Ваш клиент плохо говорит по-русски, но хорошо знает английский, позанимайтесь с репетитором, знание еще одного языка пригодится вам на всю жизнь.
Это все вам придаст уверенности. Ведь уверенность в себе и в своей компетентности сами вас будут толкать на действия в трудную минуту.
Удачи, ребят!
❗Хотите проработать лично навык хладнокровия, обращайтесь за консультацией в личку🖋
